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健康比挣钱更重要 警惕卡车司机的四大职业病

商用车之家讯:挣钱很重要,但是健康更重要,强健的身体才是卡车司机发家致富最根本的保障,卡车司机大多常年奔波在外,更要学会照顾自己,不要让家人担心,希望各位司机兄弟多多注意。

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       各位开卡车的兄弟们注意了,卡车司机职业病,正在吞噬你的健康和生命!这绝对不是危言耸听!


发臭的毛巾和疲劳驾驶——毁了你的心灵之窗


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       不知道各位兄弟们有没有发现,你的驾驶室里一定会有那么一两条的毛巾,新手还好,那毛巾还可能是能看出模样来,很多老司机师傅的毛巾,那就是一堆抹布,脸上有了汗有了灰拎过来一抹,顺手就扔那儿了,等着下一次继续使用……


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       没错,这就是引发你的眼睛不适甚至眼科疾病的一个祸首。人的眼睛是很脆弱的器官,很容易被细菌所侵蚀,而这样子的毛巾不亚于一座细菌集中营,随时都可能引爆你的眼睛健康危机。


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       另一大眼睛杀手就是长时间的驾驶。重复且漫长的驾驶过程本身就容易让人产生疲劳感,而枯燥的视觉画面更会让人的眼睛产生不适、干燥以及疼痛感,这种状态的持续对眼睛来说是一种巨大的伤害。


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       尤其是在夜间长时间的驾驶,司机师傅需要保持眼睛的高度紧张和警惕状态,这种高负荷的压力使眼睛陷入一种“透支”状态,长此以往,眼科疾病不找你都难。


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忽冷忽热——爽了一会儿毁了一生


       开车很热,没关系,开窗!凉水洗头!开车真冷,看我的,驾驶室暖气开到最大!


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       好吧,这确实是不少司机兄弟的做派,怎么样,久热乍冷、久冷忽热的感觉是不是很爽?


       可惜,爽了一会儿,毁了一生,先不说身体的其他部位,就说咱最最重要的脑袋,实在是受不了这种“恩赐”。


       这血管忽张忽缩的,什么头痛、头晕、头胀、伤风感冒的,争先恐后的朝你打招呼,“出师未捷先得病”,还谈什么发家致富?


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       正确作法,是保持驾驶室内良好的通风和空气状况。


       有的卡车,比如福田,自身就配备了良好的空调、暖气、通风等系统。在保证驾驶室良好的密封性的同时始终保持人体最适宜的温度,不让驾驶员感觉到闷、堵等不适,因此各位兄弟们在买车的时候就要注意这一点。


穷饥饿暴饮食——来得及的送达来不及的健康


       相信各位开车的兄弟们都经历这样的事情,为了按时送到货物,挨饿、暴饮暴食、吃完饭立刻休息、吃完立即开车赶路……这些恐怕对于很多人来说都是家常便饭了,但是我在这里要提醒各位一句,小心你的健康!


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       没错,这些看似被大家认为是“稀松平常”的事正是威胁身体健康的罪魁祸首。我们常说“民以食为天”,正确健康的饮食对于每一个人来说都是很重要的。


       长时间的饥饿和暴饮暴食对于我们的胃等消化器官的伤害是巨大的,胃溃疡、胃炎甚至胃癌,这些都不是危言耸听,而是实实在在有可能发生的事情。


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       因此,建议各位司机朋友一定一定要按时吃饭,吃晚饭后小歇一下再赶路,这样能减轻胃的负担,有利于身体健康。


“中流砥柱”那么伤——颈椎


       开车久了脖子和肩膀会很累,僵硬、酸痛、发麻,甚至半边身子都会有不可名状的疲惫感?这是你的颈椎在向你求救了!兄弟,休息一会吧。


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       这些症状的产生,一半是因为不正确的驾驶姿势和驾驶习惯,而另一半是因为车辆本身驾驶座椅设计的缺陷。


       一方面,长时间保持一种开车姿势甚至是极度不正确的姿势,会让你的脊椎在不知不觉中变形、弯曲,甚至加速老化,同时也会导致血脉不通。


       而另一方面,一些车辆在制造过程中为了节省成本,在驾驶室和驾驶座椅设计上偷工减料,加重了驾驶员开车时身体尤其是颈椎的负担。因此,在购车的时候,选一辆驾驶室、驾驶座椅设计合理的车也是非常重要的。


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       总之,挣钱很重要,但是健康更重要,强健的身体才是我们发家致富最根本保障,我们做卡车司机的,大多都是常年奔波在外,更要学会自己照顾好自己,不要让家人担心,希望各位司机兄弟能多注意。



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